胡萝卜：营养之源！如何在日常饮食中轻松获取足够的维生素C？

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胡萝卜是一种富含维生素C的蔬菜，经常食用可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。可以将胡萝卜生吃或者榨汁饮用，也可以将其加入到各种菜肴中，以增加维生素C的摄入量。

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